तंबाकू छोड़ने के लिए अपनाएं ये उपाय

तंबाकू छोड़ने के लिए अधिक पानी पिएं, फल व हरी सब्जियां खाएं और रोजाना कम से कम 30 मिनट तेज चलें।

योग-ध्यान करें, परिवार व मित्रों का सहयोग लें और हर दिन को तंबाकू-मुक्त जीवन की ओर एक नई सफलता मानें।

Dr Mohan Yadav CM Madhya Pradesh Ministry of Health and Family Welfare, Government of India Rajendra Shukla Narendra Shivaji Patel Jansampark Madhya Pradesh #SayNoToTobacco #QuitTobacco #SwasthNari