सर्दियों में विटामिन D की कमी हो सकती है खतरनाक......

शरीर का प्रतिरक्षा तंत्र विटामिन डी का इस्तेमाल सूक्ष्मजीवीरोधी शक्ति बनाने के लिए करता है, जो बैक्टिरिया और विषाणुओं को नुकसान पहुंचाता है.

सूर्य की रोशनी से विटामिन डी त्वचा में बनता है. सर्दियों के दिनों में बहुत से लोगों में इसकी कमी हो जाती है.

संक्रमण रोकने के लिए विटामिन डी के पूरक देने के अध्ययन के मिले-जुले नतीजे सामने आए. इस अध्ययन में किसी निर्णायक नतीज़े पर पहुंचने के लिए शोधकर्ताओं ने 24अलग-अलग अध्ययनों में शामिल 11121 लोगों से मिले आंकड़े का विश्लेषण किया.
लंदन की क्वीन मैरी विश्वविद्यालय की टीम ने श्वसन प्रणाली में संक्रमण का अध्ययन किया. यह फ्लू से लेकर निमोनिया तक में शामिल होता है.
इस अध्ययन में शामिल प्रोफ़ेसर एड्रिन मार्टिनू कहते हैं, ''मोटे तौर पर ब्रिटेन की साढ़े छह करोड़ की आबादी में से 70 फ़ीसद लोगों को साल में कम से कम एक बार श्वसन तंत्र में तेज़ संक्रमण होता है. प्रतिदिन या हफ्ते में एक बार विटामिन डी सप्लिमेंट लेने का मतलब हुआ कि क़रीब साढ़े 32 लाख लोगों को साल में कम से कम एक बार श्वसन तंत्र में संक्रमण होगा.''