दांतों के साथ जीभ की सफाई है बेहद जरूरी, क्लीनिंग के लिए अपनाएं ये टिप्स ;

क्या कहते हैं दंत चिकित्सक ?

दंत चिकित्सक डॉ. आनन्द मिश्रा कहते हैं, दांतों की ही तरह से रोजाना अपने जीभ की सफाई करते रहना भी जरूरी है। ये केवल मुंह और सांसों की ताजगी तक सीमित नहीं है, बल्कि यह संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए भी महत्वपूर्ण है। ऐसे में स्वस्थ रहने के लिए अपनी जीभ को पूरी तरह स्वच्छ रखें।

यह बैक्टीरिया और मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद करते हैं और स्वादबोध में सुधार के साथ स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देते हैं। खासकर शुष्क मुंह वालों, धूम्रपान करने वालों और उच्च प्रोटीन लेने वालों को विशेष रूप से जीभ साफ करने की जरूरत होती है। जीभ को साफ रखना स्वास्थ्य के लिए बहुत अहम है।